Como el chocolate negro mejora los marcadores de daño muscular y el estrés oxidativo.

¿Cuánta influencia pueden tener los hábitos saludables sobre nuestro riesgo de lesionarnos? Es una pregunta que la mayoría de las personas, aunque no nos la hagamos, sabemos responderla. Ya sabemos que la alimentación saludable tiene mucha influencia sobre los marcadores de salud de nuestro cuerpo. Tener un buen hábito de alimentación, junto con un buen … Read more

ROTURAS MUSCULARES

¿Qué es una rotura muscular? Durante la práctica tanto de actividad física como en actividades de la vida cotidiana hay una gran incidencia de lesiones musculares. Una de las más típicas es la rotura muscular, la cual consiste en la rotura de una serie de fibras que conforman el músculo. ¿Cuál es el pronóstico de … Read more