Roturas del recto anterior del cuádriceps en el fútbol

Introducción Una de las grandes preocupaciones para el deportista y para el club deportivo son las roturas miofasciales del recto anterior del cuádriceps ya que es una de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte y sobre todo en el futbol, por tanto, existe la necesidad de realizar una buena recuperación y readaptación … Read more

FACTORES DE RIESGO A TENER EN CUENTA CUANDO NOS DUELE ALGO

En una de las entradas anteriores (¿Por qué me duele ahí desde hace tiempo? https://www.higeafisio.es/por-que-me-duele-ahi-desde-hace-tanto-tiempo/) ya hablamos de la importancia de saber identificar todos los factores de riesgo que pueden estar causándonos un problema y que provocan que este se mantenga en el tiempo, como ocurre con el dolor crónico, ya que por ejemplo, un … Read more

Como el chocolate negro mejora los marcadores de daño muscular y el estrés oxidativo.

¿Cuánta influencia pueden tener los hábitos saludables sobre nuestro riesgo de lesionarnos? Es una pregunta que la mayoría de las personas, aunque no nos la hagamos, sabemos responderla. Ya sabemos que la alimentación saludable tiene mucha influencia sobre los marcadores de salud de nuestro cuerpo. Tener un buen hábito de alimentación, junto con un buen … Read more

ROTURAS MUSCULARES

¿Qué es una rotura muscular? Durante la práctica tanto de actividad física como en actividades de la vida cotidiana hay una gran incidencia de lesiones musculares. Una de las más típicas es la rotura muscular, la cual consiste en la rotura de una serie de fibras que conforman el músculo. ¿Cuál es el pronóstico de … Read more