PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL CORREDOR

En este artículo queremos hablar un poco acerca de los mitos, pero también, de las claves en la prevención de lesiones en los corredores Pero antes vamos a empezar haciendo un apunte sobre qué tipo de lesiones son las que suelen afectar a la gente que practica el running y también trail. En clínica tenemos … Read more

AUTO-MANEJO DEL DOLOR CRÓNICO Y PREVENCIÓN DE LESIONES

Para el dolor crónico no hay métodos ni terapias milagrosas que no vayan más allá de aquellas que están en concordancia con nuestro organismo. En este artículo queremos hablaros de como aprovechando nuestra fisiología y aprovechándonos de ella en concordancia con un ambiente favorable podemos disminuir no sólo la percepción del dolor, sino también la … Read more

FACTORES DE RIESGO A TENER EN CUENTA CUANDO NOS DUELE ALGO

En una de las entradas anteriores (¿Por qué me duele ahí desde hace tiempo? https://www.higeafisio.es/por-que-me-duele-ahi-desde-hace-tanto-tiempo/) ya hablamos de la importancia de saber identificar todos los factores de riesgo que pueden estar causándonos un problema y que provocan que este se mantenga en el tiempo, como ocurre con el dolor crónico, ya que por ejemplo, un … Read more