Pilates Granada

¿Quieres saber quién te va a dar clase de Pilates?

pilates higea

Hoy en día casi cualquier persona sufre o ha sufrido algún tipo de dolor o lesión a nivel musculo-esquelético. Estas personas pueden encontrar en el método Pilates el complemento idóneo al tratamiento fisioterapéutico de sus dolencias.
El tipo de Pilates que ofrecemos en Higea Fisioterapia es un Pilates terapéutico, un método adaptado de forma individualizada a la patología que presenta cada uno de nuestros pacientes. Primero se realizará una valoración a partir de la cual se asignarán una serie de ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. Tanto la valoración como los ejercicios estarán diseñados por nuestros fisioterapeutas especializados en Pilates.

Las sesiones se van a realizar de forma individualizada o en grupos reducidos en función de la demanda del paciente (nunca superando el máximo de 3 personas). En Higea creemos que para que el Pilates sea efectivo es necesaria una continua supervisión en la forma de realizar los ejercicios para que se realicen y se integren de una forma adecuada. Por ello las clases son tan reducidas en cuanto a número de personas y siempre estarán impartidas por un fisioterapeuta el cual rectifica y controla constantemente la postura de sus alumnos teniendo mucho cuidado que nadie haga un sobreesfuerzo y se lesione.

Además, antes de iniciar las clases en sí se realizará una sesión inicial totalmente individualizada en la que nuestros fisioterapeutas te enseñarán los conceptos básicos del Pilates que hay que dominar antes de entrar a una clase. Una vez que tengamos asimilados y dominados estos conceptos será el momento de pasar a la acción y sudar en las clases
¡No lo dudes y anímate a mejorar tu salud! Pregunta por nuestros bonos para clases de Pilates en Granada.

Beneficios del Pilates
Practica Pilates en Granada

La práctica de pilates nos ofrece numerosos beneficios entre los cuales destacamos:
  • Aumentar la fuerza en músculos tanto estabilizadores como dinámicos.
  • Aumentar la flexibilidad muscular.
  • Aumentar la coordinación y el equilibrio.
  • Mejoras en el sistema sanguíneo y linfático.
  • Conseguir la realización de los movimientos corporales de forma más eficiente y fluida.
  • Tu cuerpo estará más cercano a la postura ideal.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales.
  • Reducción de dolores de espalda.
  • Mejora el autoconocimiento del cuerpo y la consciencia corporal.
  • Aumento de la conciencia de tus movimientos corporales.
  • Integración del cuerpo y la mente.
  • Aumento de la calidad de vida.
  • Sensación de bienestar.
  • Prevención de lesiones.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Consigue una figura más estilizada.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

Terapia manual

La práctica de pilates nos ofrece numerosos beneficios entre los cuales destacamos:

  • Aumentar la fuerza en músculos tanto estabilizadores como dinámicos.
  • Aumentar la flexibilidad muscular.
  • Aumentar la coordinación y el equilibrio.
  • Mejoras en el sistema sanguíneo y linfático.
  • Conseguir la realización de los movimientos corporales de forma más eficiente y fluida.
  • Tu cuerpo estará más cercano a la postura ideal.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales.
  • Reducción de dolores de espalda.
  • Mejora el autoconocimiento del cuerpo y la consciencia corporal.
  • Aumento de la conciencia de tus movimientos corporales.
  • Integración del cuerpo y la mente.
  • Aumento de la calidad de vida.
  • Sensación de bienestar.
  • Prevención de lesiones.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Consigue una figura más estilizada.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

¿Qué patología son susceptibles de mejor con el método Pilates?

pilates

Una parte cada vez más importante de la población actual padece dolencias o patologías funcionales que no solo limitan su vida diaria a nivel físico si no que también disminuyen sus capacidades psíquicas y emocionales.

La experiencia científica demuestra que realizar actividad física de forma periódica y bien controlada contribuye de modo muy importante a que estas personas logren llevar una vida más funcional y disminuir complicaciones asociadas a estas patologías. Las personas que sufren patologías en hombro, cadera, rodilla, tobillo o espalda pueden encontrar en el método Pilates el complemento idóneo al tratamiento fisioterapéutico de sus dolencias.

Aquí mostramos solo algunos ejemplos, aunque con la correcta adaptación es un método válido para mejorar cualquier patología del sistema musculo-esquelético:

  • Dolor de espalda (cervicalgia, dorsalgia, lumbalgia)
  • Ciática
  • Dolor articular
  • Fibromialgia
  • Tendinopatias

Esto es lo que opinan nuestros clientes de Pilates Granada

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